SUNDAYS
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STUDIO SOULWORK – Das erste Offline-Event im Januar
Es war überfällig. Nach Jahren, in denen so vieles nur noch online passiert ist, braucht es wieder Orte, an denen man sich wirklich begegnet.Ohne Filter, ohne Scrollen, ohne den Druck, irgendetwas darstellen zu müssen. Im Januar 2026 findet das erste Studio-Soulwork-Event in Leipzig statt – initiiert von mir, aber getragen von einem kleinen Kreis großartiger Expertinnen:Carolin, Ivonne, Barbara, Sarah und ich selbst.Jede von ihnen bringt etwas Eigenes mit: Erfahrung, Expertise, Empathie, Mut – und die Bereitschaft, diesen Raum gemeinsam zu öffnen. Warum dieses Event entsteht Wir leben in einer Zeit, in der sich das Tempo fast unmerklich immer weiter erhöht hat.Man wischt, scrollt, vergleicht, reagiert – und merkt irgendwann, dass das eigene…
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#14 SUNDAYS… Empörungsunternehmer
Ich versuche, meine Gedanken zu ordnen. Der Cursor blinkt hier schon eine ganze Weile vor sich hin und ich weiß nicht so recht, wie ich anfangen soll – und ob ich überhaupt anfangen soll. Allein der Gedanke daran, die Themen aufzuschreiben, die mich umtreiben… macht mich fast ein bisschen müde. Als wir Donnerstagfrüh wieder in Leipzig landeten, musste ich mir fast gebetsartig selbst aufsagen, dass es keinen Grund gibt, traurig zu sein. Schließlich bin ich ja zu Hause gelandet. Ein Zuhause, das ich aufrichtig liebe… eine Stadt, die mir unglaublich am Herzen liegt und wo ich mich ganz wunderbar geborgen und verbunden fühle. Wir fuhren mit der S-Bahn bis zum…
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URBAN FEELINGS…
Sonntag. Muttertag.Eine verrückt arbeitsreiche Woche liegt hinter mir. Ich liege im Bett und genieße die Ruhe bei einem 2. Kaffee. Meine Gedanken, mein Laptop und ich… eine bald 13-jährige Liebesgeschichte. Während ich am Abend zuvor noch das Gefühl hatte, ich kann nie wieder aufstehen, weil mich die Müdigkeit so sehr überrollt hat… bin ich nach 7 Stunden Schlaf wieder wie neu und bereit, die Welt zu erobern. Im Wohnzimmer schlummert Rita, die mich zum ersten Mal in Leipzig besucht hat, nachdem sie mit mir schon Berlin und Südafrika erkundet hat. So geht es in den kommenden Wochen munter weiter. Eigentlich könnte ich mich aktuell etwas zurücklehnen und faul sein, aber…
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#13 SUNDAYS… ein bisschen mehr weniger
Wir saßen am Flughafen und unterhielten uns. Ich fragte sie, was sie sich von Südafrika wünscht. Was möchte sie sehen oder erleben? „Tiere möchte ich sehen“, sagte sie … und ein ausgesprochen großer Wunsch war es, Wale zu beobachten. Wale … Eigentlich dachte ich, sie hätte schon alles gesehen. Sie hat doch sämtliche Tauchscheine und war überall auf der Welt in den tiefsten Gewässern unterwegs … nur eben ohne Wale. Februar und März sind eigentlich keine Zeit für Wale am Western Cape, aber wir hatten in den vergangenen Jahren immer Glück, und es gab keine Reise, bei der wir keine gesehen hätten. Sie waren einfach immer da. Die erste Woche…
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New Chapter, Same Love – Wenn Kinder gehen und das Leben bleibt
Ich glaube, es fing so im Frühjahr vergangenen Jahres an. Luca erwähnte immer mal wieder das Thema eigene Wohnung, und vermutlich wusste ich da schon, dass dieser Wunsch schneller Form annehmen würde, als mir lieb war. Wie Eltern so sind, habe ich natürlich alle möglichen sinnvollen Argumente gefunden, um noch ein bisschen zu warten. Zum Beispiel den Umstand, dass er noch in der Ausbildung ist – und dass deren Ende gar nicht mehr so weit entfernt liegt. Ich denke, es war eine Mischung aus guten Gründen, aber eben auch der Angst vor dieser Veränderung bei mir. Dass die Pläne schon längst in der Umsetzung waren, erfuhr ich dann im späten Herbst…
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#12 SUNDAYS… 1 Jahr…
Zwei Wochen vor Ablauf der Probezeit kündigte ich im vergangenen Jahr meinen vermeintlichen Traumjob in Berlin-Mitte. Solche Prozesse können einen innerlich manchmal zerreißen, weil sie für viele Selbstzweifel sorgen. Bei mir war das jedenfalls so. Mit einem Jahr Abstand sehe ich viele Dinge sehr viel klarer und bin ultra dankbar für die sechs Monate in Berlin, die mir ein weiteres Fundament für meinen heutigen Job geschaffen haben. Die Kündigung war der einzig folgerichtige Schritt, aber die sechs Monate in Berlin sind deswegen nicht minder wertvoll gewesen. Wir haben Sonntag, den 1. Dezember, und ich bin seit einem Jahr an Bord in der Firma, für die ich mich dann im November…
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#11 SUNDAYS… Wer ist man, wenn man nicht mehr ist, wer man ist.
Gestern Mittag fuhr ich zum Aldi. Ich wollte noch ein paar Sachen einkaufen – Klopapier fehlte, und was eben sonst noch so an einem Wochenende anfällt. Alles fühlte sich an wie in Zeitlupe, einfach irgendwie schwer. Ich blieb zehn Minuten im Auto sitzen, bevor ich mir den Einkaufswagen schnappte. Irgendwie war es recht leer, und ich stand alleine an der Kasse. Die sehr freundliche Kassiererin gab mir zu verstehen, ich müsse mich nicht stressen und könne in Ruhe meine Einkäufe aufs Band packen. Ich sah mir selbst dabei zu, wie ich ihr freundlich zurückantwortete und einfach vor mich hin funktionierte. Es war ein bisschen so, als hätte ich in dem…
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#10 Sundays… Warum ich mich von meinen Eltern „getrennt“ habe…
Wie schreibe ich über ein Thema, ohne mögliche Verletzungen zu riskieren? Wie schreibe ich darüber, ohne dass es den Anschein macht, es ginge um die Suche nach Schuld oder einfach nur darum, Beifall zu konsumieren? Ich könnte jetzt lange darüber lamentieren, dass dem nicht so ist. Dass ich nur reflektieren und mich im besten Fall einfach nur austauschen möchte. Aber in Wirklichkeit weiß ich es nicht, und es wäre vermessen, solche Behauptungen von vornherein aufzustellen. Also lasst uns gemeinsam hier durcharbeiten und sehen, wo wir am Ende des Textes — der keinem Skript folgt — landen. Warum gerade jetzt? Ich möchte schon lange darüber schreiben. Es gibt nur wenige Bindungen,…
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SHOPPING KLICKS, die euch happy machen…
Bevor ich euch hier erzähle, was und warum und wie ich es trage oder wo ich kaufe… möchte ich einmal sagen, wie schön ich es finde, das überhaupt tun zu dürfen. Wenn Frauen mich danach fragen, dann nehme ich das für mich als Kompliment wahr und das war mir lange Zeit gar nicht so bewusst. Hinzukommt, dass ich mich selber gar nicht so sehe. Ich gehe ja nicht shoppen mit dem Gedanken wem ich gefallen könnte oder ob es in den Instagram Feed passt. Ich shoppe Klamotten, die mir ein Wohlfühlgefühl geben, in meinen Kleiderschrank passen und mich möglichst nicht zu Massen- oder gar Fehlkäufen verleiten. Mein Kaufverhalten hat sich…
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#9 SUNDAYS… WARUM 7 MINUTEN ALLES VERÄNDERN KÖNNTEN!
Den Bezug zu mir und meinem Körper hatte ich fast schon verloren. Irgendwann kam der Punkt, an dem ich mir… weitestgehend… egal war. Wofür noch auf sich achten? Das Alter klopft an, Single bin ich eh… es gab tausend Gründe, mir selbst nicht mehr so richtig wichtig sein zu müssen. Im Januar fing es mit Schmerzen im linken Arm an. Schmerzen im Arm… es könnte banaler nicht klingen und trotzdem beeinflusste es die darauffolgenden Monate bis zum heutigen Tag massiv. Ich konnte kaum noch eine Nacht durchschlafen und Schmerzmittel wurden meine besten Freunde. Diagnose: Frozen Shoulder, beide Arme betroffen. Sport ist in diesem Fall allerdings nicht die Lösung. Vielleicht eine…